Kom i form med dine kollegaer i Gladsaxe Erhvervsby

Kan du lide at løbe, og vil du gerne blive god til det? Har I en løbeklub på jeres arbejdsplads og vil gerne være lidt flere? Så kan I nu være med til Erhvervsbyens løbetræning.

Når vejret er trist og koldt, kan det være lidt op ad bakke at komme ud og løbe – og et af de bedste råd for at komme ud af døren er at løbe med andre. Det ved vi i Erhvervsbyen, og derfor arrangerer vi nu fælles løbetræning! Vi er så heldige at have to elitetrænere i Erhvervsbyen, som vil hjælpe os med at blive gode til at løbe. Træningen er for alle uanset grundform. Se invitationen her og husk at dele den med dine kollegaer digitalt og ved kaffemaskinen!

Vi holder kickoff torsdag den 8. november hos NCC, hvor Erling Worm og hans kone Sylvia Kiberenge fortæller om konceptet og forløbet. Bagefter tager vi den første fælles træningstur i området.

Forløbet vil indeholde:

• Test for at se hvor I starter, så I kan følge jeres udvikling
• 2 workshops med funktionel styrketræning, intervaltræning, fartleg, bakketræning og tekniktræning
• 5 km. testløb i Erhvervsbyen på Erhvervsbyruten
• Koordinering af fælles træning og laktattest
• Erhvervsbyløbet

Har du spørgsmål, eller vil du med på holdet? Så tøv ikke med at kontakte Erling, ewo@ncc.dk, 24 88 74 96.